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【沒想法小教室】3個必知減肥迷思 #1

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#沒想法小教室 01
#減肥必看
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先說說我的故事
國中時我是舞蹈班的,為了追求更纖細的體態我從12歲就開始嘗試各種減肥方法,這一路可以說是跌跌撞撞呀~😢
經過了搞壞胃、跳舞昏倒、復胖、暴飲暴食,到現在養成規律運動習慣的我,在這裡整理了朋友常問我的減肥問題,如果你有計畫要減肥,或是哪個閨蜜正在為體重努力,希望你們在看完影片之後能夠互相提攜~
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經歷了無數次重拍、剪輯、輸出、更改,我終於生出第一支影片了 ฅ•̀∀•́ฅ

如果你喜歡我的影片
請幫我按個讚👍 並分享給妳身邊還在努力的朋友❤️
說有任何問題可以私訊我 📪
對影片有任何指教也可以在下面留言
未來我還會上傳更多相關知識,希望能幫助到你~


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我晉升成教練啦! 「體態改變、重量訓練課程、週期化課表安排」 目前在健身工廠信義廠~歡迎私訊
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